Gruppenhypnose

Gemeinsam in die Tiefe eintauchen. 

In einer Gruppe entsteht ein besonderer Raum – der dich einlädt, in einer ruhigen Atmosphäre zu entspannen, dein Nervensystem zu beruhigen und unbewusste Muster sanft zu lösen. 

Egal ob es deine erste Hypnose ist und du es gerne einmal ausprobieren möchtest, oder bereits Erfahrung hast.

Gemeinsam & doch ganz bei dir.

 

Was dich erwartet 

Eine Gruppenhypnose ist ein achtsamer Prozess, der dich dabei unterstützt Themen loszulassen, dich zu stärken oder bei dir selbst anzukommen. Die Hypnose führt dich in einen Zustand, tiefer Ruhe, in dem Veränderung auf  einen sanften und natürlichen Weg stattfinden darf.

 

Mögliche Themen 

Jede Session hat einen eigenen Fokus. 

• Stress Relief 
• Achtsamkeit & Selbstregulation Stärken 
• Selbstsicherheit aufbauen 
• Tiefe Entspannung für Körper & Geist

Ablauf einer Session

Ankommen & kurze Einführung 

Ich nehme mir Zeit, euch in Ruhe ins Thema einzuführen und um alle wichtigen Punkte rund um den Ablauf und zur Hypnose zu erklären. Alle Fragen die aufkommen dürfen natürlich gestellt werden. Mir ist es sehr wichtig, dass du dich gut begleitet fühlst und weisst was auf dich zukommt. Zum Ankommen machen wir eine einfache und kurze Entspannungsübung, damit dein Körper sanft in die Ruhe findet.

Geführte Gruppenhypnose

Du machst es dir bequem und wirst von mir in eine tiefe Entspannung geleitet. Du darfst los lassen und die Reise geniessen.
Die Hypnose orientiert sich am gewählten Thema & ist so gestaltet, dass sie dich stärkt als positive und wohltuende Erfahrung. 

Abschluss & Integration

Wir nehmen uns im Anschluss genügend Zeit für einen Austausch und ich gebe dir einen Anker für den Alltag mit. So kannst du die positiven Gefühle aus der Hypnose vertiefen und abrufen wenn du sie brauchst. 

Rahmen 

Dauer: Individuell nach Thema und Setting. Online oder vor Ort. (Online Gruppenhypnose ab 90 min.)

Gruppengrösse: 5-8 Personen 

Deine Investition: Auf Anfrage aufgrund unterschiedlicher Gestaltungs- und Gruppenformate.

Termine: Monatliche Online-Gruppenhypnosesessions – Termine folgen. Oder individuelle Vereinbarung.

Auf Anfrage sind auch Themenabende, Firmenangebote oder geschlossene Gruppen möglich.